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MEDITATION BODYMIND
Samstag nachmittag und abend.
Sonntag vormittag und mittag.
Nachdem man durchgeatmet hat von der Woche.
Nachdem man eingekauft hat für das Wochenende,
Gewaschen hat, Blumen gegossen.
Sich Zeit nehmen für die eigene
Innenwelt.
Sich Zeit nehmen für körperliche Bewegung.
Sich Zeit nehmen für Tanz und Begegnung
(nachdem man sich in sich selbst zentriert hat,
nachdem man offene Dateien im Kopf geschlossen hat)
Bevor – nachdem.
Sich Zeit nehmen für den Zustand,
In dem die Zeit sich dehnt und dehnt
Und unwirklich wird, gegenstandslos.
Eine erfrischende Abwechslung für die Seele zu all den Terminen,
Erbarmungslos logisch den ganzen Tag.
Samstag
18 h Einführung: Was ist Meditation ? Was ist der Innere Beobachter
?
18 h 15 Kundalini Meditation
19 h 30 Nadabrahma Meditation
21 h Gourishankar Meditation
Sonntag
9 h Dynamische Meditation
10 h Frühstück
10 h 30 Feedbackrunde über Erfahrungen mit den Meditationen Vortrag
über Meditation; Lektüre ausgewählter Texte von Osho, Suzuki,
de Mello und andere
11 h 15 Vipassana
12 h Fünf-Elemente-Tanz-Ritual
Literatur: Osho, Das orangene Buch, Osho Verlag Shunryu Suzuki,
Zen-Geist, Anfänger-Geist, Theseus Verlag
Leitung: Dr. Achim
Eckert, erhielt Unterweisung in Meditation in Ashrams in Indien, Sri Lanka
und Indonesien
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